Tehotenské aplikácie sa stali neoddeliteľnou súčasťou života mnohých budúcich mamičiek. Tieto digitálne nástroje ponúkajú široké spektrum funkcií - od sledovania vývoja bábätka a poskytovania odborných tipov, až po vytváranie komunity pre zdieľanie skúseností. Ale ktorú aplikáciu si máš vybrať? Potrebuješ podrobné informácie o tom, čo sa deje v každom týždni tehotenstva, alebo sa chceš sústrediť na zdravú výživu a cvičenie? Nezáleží na tom, aké máš očakávania – z nášho výberu aplikácií si určite nájdeš tú pravú, ktorá ti spríjemní tvoje tehotenské obdobie!
Preglife
Po otvorení aplikácie Preglife ťa privítajú príjemné ženské farby, ktoré ťa hneď upútajú a nebudeš ju chcieť zavrieť. Ako zvedavá budúca mamička tu nájdeš všetko, čo potrebuješ – odpočítavanie dní, pestré informácie o tehotenstve a praktické funkcie, ktoré ti uľahčia každodenný život počas tohto obdobia.
Prečo si vybrať túto aplikáciu ?
Prehľad týždeň po týždni: Sleduj, čo sa deje počas tehotenstva, rozdelené do troch kategórií – budúca mamička, bábätko a partner.
Krátke články každý týždeň: Každý týždeň si môžeš prečítať krátky, poučný článok s dôležitými informáciami a typmi.
Praktický checklist: Aplikácia ponúka užitočný zoznam vecí, ktoré ti pomôžu odbremeniť myseľ počas tehotenstva.
Sledovanie rastu bábätka: Po každej prehliadke si môžeš zapisovať váhu a výšku svojho bábätka do grafu, aby si mala prehľad o jeho raste.
Stopovanie kontrakcií: Ak ti už začínajú kontrakcie, môžeš si ich v aplikácii stopovať a sledovať, ako ďaleko sú od seba.
Pregnancy +
Pregnancy+ je vizuálne veľmi podobná aplikácii Preglife, no pri tejto aplikácii sa nebudeš vedieť odtrhnúť od čítania. Ak patríš medzi mamičky, ktoré zaujíma každý detail a rady si zapisujú dôležité momenty, tento tehotenský denník si jednoducho zamiluješ.
Prečo si vybrať túto aplikáciu ?
3D snímky bábätka: Každý týždeň nová 3D snímka tvojho bábätka, ktorú si môžeš otáčať o 180°
Zapisovanie otázok pre doktora: Môžeš si do aplikácie zapisovať otázky, ktoré chceš položiť svojmu doktorovi. Aplikácia obsahuje aj predpripravené otázky, ktorými sa môžeš inšpirovať.
Prehľadná časová os: Aplikácia ponúka prehľadnú časovú os tehotenstva, kde môžeš jasne vidieť, čo ťa čaká v jednotlivých fázach.
Fotografie bruška: Každý mesiac si môžeš odfotiť svoje bruško a porovnať ho s obrázkom z aplikácie, aby si videla, ako tvoje bábätko vyzerá a rastie.
Zápis obľúbených mien: Môžeš si zapisovať obľúbené mená pre svoje bábätko a nechať sa inšpirovať menami z iných krajín.
Bohatá knižnica článkov: Ak rada čítaš, táto aplikácia ti ponúkne veľké množstvo článkov o výžive, zmenách v tvojom tele, bábätku, cvičení, pôrode, starostlivosti o dvojičky a mnoho ďalších tém.
What to expect
What to Expect je skvelou alternatívou k vyššie spomenutým aplikáciám, ak ti nevyhovuje ružová farba a preferuješ tmavý režim. Ponúka množstvo užitočných informácií pre budúce mamičky a hneď po otvorení uvidíš, aké veľké je tvoje bábätko, ako vyzerá v 3D podobe a čo sa aktuálne deje v tvojom brušku.
Prečo si vybrať túto aplikáciu ?
Každodenné tipy: Aplikácia ti každý deň ponúka užitočné rady, či už o pohybe, komunikácii s partnerom, rodinou alebo deťmi, či o tom, ako si zmierniť bolesť a spríjemniť deň.
Nové videá každý týždeň: Každý týždeň si môžeš pozrieť nové videá od odborníkov, kde sa dozvieš o zmenách u teba a tvojho bábätka, získaš tipy na cvičenie a praktické rady, napríklad ako zariadiť detskú izbu.
Riešenie tehotenských symptómov: Ak ťa trápia určité symptómy počas tehotenstva, aplikácia ponúka užitočné informácie a tipy, ako sa ich zbaviť alebo zmierniť.
Ovulačná kalkulačka: Na základe tvojej poslednej menštruácie a jej dĺžky zistíš, kedy je najvhodnejší čas snažiť sa o bábätko. Kalkulačka ponúka aj užitočné informácie o príznakoch ovulácie a tipy, ako zvýšiť šance na otehotnenie.
Tehotenské recepty: Ak nevieš, čo variť, aplikácia ťa inšpiruje receptami rozdelenými od raňajok až po nápoje a dressingy, aby si mala pestrý a zdravý jedálniček počas tehotenstva.
Amila Pregnancy Tracker
Amila Pregnancy tracker je úplným opakom spomínaných aplikácií. Jej jednoduchosť a príjemná zelená farba vytvárajú pokojný dojem bez zahltenia informáciami. Samozrejme, aj tu nájdeš užitočné informácie o tehotenstve a bábätku, no aplikácia je primárne určená na jednoduchý prehľad o tom, v ktorom týždni sa nachádzaš, a na zapisovanie tvojich poznámok spojených s tehotenstvom.
Prečo si vybrať túto aplikáciu ?
Z dnešných spomínaných aplikácií je táto dizajnovo najminimalistickejšia a ľahko sa v nej orientuje. Ak patríš k tým, ktoré preferujú jednoduchý a rýchly prehľad o svojom tehotenstve, táto aplikácia ti bude vyhovovať.
Kick counter: Aplikácia ti umožňuje sledovať pohyby bábätka – môžeš počítať, koľkokrát ťa koplo, a sledovať, kedy bolo najaktívnejšie.
Prehľad pre každý trimester: Nájdeš tu jednoduchý prehľad toho, čo by si si mala zaobstarať počas každého trimestra a prečo je to dôležité.
Predpripravený jedálniček: Ak nemáš čas alebo nápady, čo variť, aplikácia ti ponúka denný jedálniček na každý deň v týždni.
Cvičenie pre posilnenie panvového dna: Každý deň si môžeš zacvičiť špeciálny cvik na posilnenie panvového dna. Aplikácia ti automaticky počíta čas a počet opakovaní, takže sa môžeš sústrediť iba na cvičenie.
Aplikácia pre bábätko: Po narodení bábätka si môžeš stiahnuť od Amila aplikáciu Baby Tracker, kde si môžeš zapisovať aktivity tvojho novorodenca, ako je spánok, kŕmenie alebo podávanie liekov.
Autorka:
Simona Hajnalová
Comments